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内向,被误解的性格优势

作者:admin2014-11-17 16:00阅读:文章来源:未知

       如果你觉得自己不擅长结交各式各样的人来积累人脉,如果你不擅长滔滔不绝地推销某种商品、某个观点抑或你自己,如果你不知道怎么通过呼朋唤友找乐子,如果你觉得自己不够乐观、自信、阳光、能干、勇敢、有领导力、能言善辩、大众情人,你大概同时也会觉得,自己是一个内向的人,并为此烦恼。

  很久以前,瑞士心理学家荣格提出“内向”和“外向”概念的时候,他其实是说,有些人会把生命力指向外部世界,致力于认识和改造外部世界。另一些人会把生命力指向内心世界,致力于了解和改变内心。不知道从什么时候开始,“内向”这么一个原本中性的词,变成了代表敏感、保守、脆弱、悲观、孤独冷漠、沉默寡言、顾影自冷的贬义词。以至于童年时代一句来自长辈或朋友的“你太内向了”的评价,会自然就带出来怜悯、同情甚至谴责的意味,让我们有秘密被看穿的羞耻感,并一下子脸红到脖子根。

  正因如此,内向的人渴望改变。他们迫切地探寻着“如何才能让自己变外向些”,仿佛内向是他们的原罪,是一切生活问题的根源。改变内向的性格,也成了很多人自我完善和个人成长的重要目标。

  内向非原罪

  内向者需要变得外向,有两种典型的看法:一种是鸵鸟派,认为内向者无需改变,重要的是要懂得欣赏自己的优势、接纳自己,内向者也有自己的优势。有一个理论是说,内向者之所以内向,是因为他们的神经类型更加敏感。因此,外在信息较少的环境会让他们感到舒适,而刺激过度的环境会让引发神经的信息过载,让他们焦虑。相反,外向者的神经比较大条,需要更多更强烈的外界刺激才能让他们觉得舒适。内向者的神经更敏感,这让他们对细微之处有更多觉察。敏感有时候会造成麻烦,但有时候也很有用。比如,内向者更容易因为一些微小的响动干扰睡眠,如果深夜大家都熟睡时宿舍着火了,外向的人或许就会欠内向的人一条人命了。

  内向者对美更敏感,所以他们更珍视自己的精神生活。人际关系上,内向的人更容易对别人产生怜悯和同情—这是助人的基础,内向的人也更容易为自己的过错感到内疚和自责—这是道德的基础。此外,因为容易焦虑,内向的人更会为事情做提前准备,所以内向的人可能更靠谱。鸵鸟派就像鸵鸟一样,一头扎进自身优势的沙堆里,对社会要求视而不见。鸵鸟派觉得,社会的要求即社会的偏见,既然内向的人有这么多的优势,为什么不安心做个内向的人呢,鸵鸟派之所以被称为鸵鸟,是因为从性格完善和社会适应的角度,任何性格的标签都不应该成为拒绝成长的借口,内向也不能。

  另一种是斗鸡派。他们永远斗志高昂,对变外向有打了鸡血般的热情。他们觉得既然外向的人看起来更成功、更快乐、更能获得社会认同,内向的人如果不想方设法变外向些,简直就是不思进取。

  很多人尝试过变外向的努力,尤其在青春期。我见过一个学生,他非常外向。在一个活动中,他王动和所有同学打招呼,组织大家搬凳子、拿道具,在讨论中积极发言。在一次活动中,他讲起他的故事。他说自己曾经是一个非常内向的人,经常觉得孤单。来到大学后,他下定决心要做一个外向的人。他意志坚强又有行动力。下了决心后,他抓住每个机会和别人说话,参加各种聚会和活动,有发言的机会他一定要强迫自己发言,他说,经过一年多的努力,他变得更积极自信了。同学都把他当作外向的人,甚至根本不相信他曾经内向过。

  我原先一直把它当作一个“内向可以改变”的励志故事。现在我也依然佩服他为改变所作出的努力。但有一天他忽然告诉我,他经常有一种隐隐的不安,觉得自己好像是在“装成”某种样子,在“扮演”某个人而不是他自己。有时候他会情绪低落,觉得这一切都没有意义。

  这并非个案。很多曾努力改变性格的人都告诉我,在很长的时间内,他们都有某种在“扮演某人”的不安感。最初我以为,这只是因为行为改变的时间不够长,我们还没有习惯这种改变。但是这种不安感的持续时间如此之长,让我逐渐相信,某种程度上可能真有一个“真实的我”,偏离这种“真实的我”会让我们感觉不安。

  内向者,亦有性格优势

  苏珊·凯恩写过一本叫《安静:内向性格的竞争力》的书,这本书致力于纠正社会对内向者的偏见。在书中,作者采访了哈佛大学心理学系的布兰恩·特里尔教授。特里尔教授是典型的内向者,讲台上的他神采奕奕,是哈佛最高教学奖3M奖的获得者,是最受学生欢迎的教师。讲台下的他却敏感害羞,喜欢生活在加拿大郊区的森林里,喜欢安静和独处,排斥社交活动。对于他是如何胜任外向者的角色的,特里尔教授提出一个关于改变的“自由特质理论”。根据这个理论,每个人的性格里既有“固定特质”,也有能供自由发挥的“自由特质”。“自由特质”能够被我们灵活地运用,去发挥自身优势,扮演和“固定特质”相悖的角色,以达成自己的目标。最简单的例子,假如你是一个内向的销售,你对赚钱和成功有非常强烈的渴望,你仍然会逼自己去努力与客户打交道。你的动机越强烈,这种自由特质就越能被发挥。

  虽然自由特质能够让我们扮演超越自己性格的角色,但是你仍然无法通过扮演而成为另一个人。自由特质再发挥,也无法完全掩盖人固有的特质。

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